Верь в себя. Даже если все вокруг не

Спорт 23-09-2017, 13:10 0 

мисти коупленд добилась призвания благодаря своему упорству и желанию танцевать несмотря ни на что. ты тоже можешь добиться результатов, если не сдашься.#довосьмогопота #iwill...

Эта диета гарантирует за 7 дней

Спорт 22-09-2017, 20:52 0 

1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250...

Комплекс упражнений для спины и

Спорт 22-09-2017, 00:21 0 

“плавание”укрепляем длиннейшие, трапецевидные, ромбовидные мышцы спины, а также ягодицы и плечи.ип: лежа на животе, руки и ноги вытянуты, голова опущена, пресс – в тонусе.на вдохе подними правую руку и левую ногу, на выдохе опусти. повтори для другой руки и ноги. следи, чтобы плечи и лопатки...

10 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ

Спорт 21-09-2017, 19:31 0 

1) ходьба на ягодицах. садитесь на пол (на попу), и передвигая ягодицами идете на кухню. делаете круг вокруг холодильника и идете обратно. (главное там не задерживаться!))очень помогает.2) скакалка. если хотите красивую фигуру, скачите при каждом удобном случае.показать полностью…3) приседания.4)...

Получите высшее образование в Дубае

Спорт 19-09-2017, 17:10 0 

поступайте сегодня или воспользуйтесь особыми условиями на перевод без потери курса! - знания и навыки, востребованные за рубежом. откройте новые возможности для карьеры в оаэ с дипломом международного уровня. подробнее о факультетах и программах обучения - подробнее по телефону ,7(495)280-78-86...

Считаем калории‼

Спорт 18-09-2017, 15:05 0 

сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал яичница - 2 шт. - 180 ккал булка для хот-дога - 1 шт. -...

10 привычек, способствующих

Спорт 16-09-2017, 19:21 0 

примерьте их на себя. выберите несколько из них, которые вы готовы начать внедрять уже сегодня• поддерживайте постоянно свой дом в чистоте, сухости и со свежим воздухом.• соблюдайте гигиену.• принимайте ежедневный приятный контрастный душ.• практикуйте умеренное 4-5 разовое питание здоровой и...

ВКЛЮЧИ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В СВОЙ КОМПЛЕКС.

Спорт 16-09-2017, 17:20 0 

1. конькобежец с гантельювозьми снаряд двумя руками, прыгни вправо и приземлись в положение выпада, согнув колени и опустив гантель с внешней стороны правой ноги (а).быстро подпрыгни опять и приземлись в другую сторону (в). это один повтор.2. т-образные отжиманиявыполни отжимание от пола (а). во...

ФИТНЕС-ПАУЗА на 8 минут для тех, кто

Спорт 16-09-2017, 12:25 0 

2 минуты - разминка, суставная гимнастика (круги плечами, руками, бедрами, стопами, наклоны, скручивания)2 минуты - бег на месте:* для начинающих - легкий бег, не отрывая ног высоко от пола* для продвинутых - высоко поднимая колени или "захлестами", приближая пятки к ягодицам2 минуты -...

Идет набор на ЗАОЧНОЕ и ДИСТАНЦИОННОНЕ

Спорт 16-09-2017, 11:10 0 

goo.gl/nn4qi2колледж высшее образование магистратура 14 факультетов и более 110 программ обучения! 1) два диплома 2) доступные цены 3) обучение когда и откуда удобно 4) прием иностранных граждан5) студенческое общежитие подробнее: goo.gl/nn4qi2или звоните 8-800-100-14-76 и узнайте...