Плоский живот.

Спорт 9-10-2017, 21:22 0 

1. качать прессцепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. высоко поднимать корпус не нужно. сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.показать полностью…2....

ПОДТЯГИВАЕМ КОЖУ ЖИВОТА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ

Спорт 9-10-2017, 17:22 0 

1. ляг на левый бок, левую руку положи под голову. ноги выпрями, живот напряги. на выдохе втягивай живот, одновременно поднимая правую ногу не слишком высоко.задержись в этом положении, сделай вдох, а на выдохе подтяни правую ногу к поднятой левой. удерживай равновесие 5 секунд. повтори 6–10 раз...

✨✨✨СДЕЛАЙТЕ ВАШИ РЕСНИЦЫ ДЛИННЕЕ И

Спорт 9-10-2017, 09:10 0 

накладные магнитные ресницы magnet lashes ▶ ✔крепко держатся, не ощущаются на глазах; ✔без клея, без зажимов; ✔не портят ресницы; ✔одной пары хватает на 3 месяца; ✔можно использовать вместе с тушью. ✔две пары многоразовых ресниц: один короткий и один длинный комплект; ‼заказать со скидкой 50%!...

Подписывайтесь!

Спорт 8-10-2017, 09:11 0 

дорогие девушки, предлагаем вам присоединиться к группе, где публикуются вкусные низкокалорийные рецепты и лайфхаки для похудения. ваше похудение будет только в удовольствие!...

ПОДТЯГИВАЕМ КОЖУ ЖИВОТА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ

Спорт 7-10-2017, 22:24 0 

1. ляг на левый бок, левую руку положи под голову. ноги выпрями, живот напряги. на выдохе втягивай живот, одновременно поднимая правую ногу не слишком высоко.задержись в этом положении, сделай вдох, а на выдохе подтяни правую ногу к поднятой левой. удерживай равновесие 5 секунд. повтори 6–10 раз...

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС К ТВОЕМУ РОСТУ

7 КИЛОГРАММ ЗА 7 ДНЕЙ

Спорт 5-10-2017, 11:28 0 

1 сутки. набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).2 сутки. набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан...

Это Костя Карабутов, ему 16 лет. В

Спорт 2-10-2017, 11:10 0 

случай крайне серьезный, и поэтому стандартных средств, предусмотренных омс, косте для выздоровления недостаточно. мальчику очень нужны особые дорогостоящие средства: противоожоговые, перевязочные и антисептические материалы. а в перспективе, при положительной динамике, понадобятся препараты для...

Внимание Москва!!!!

Спорт 27-09-2017, 13:02 0 

приглашаем вас в нашу тату студию"oktogen"!...

6 упражнений для красивой осанки!

Спорт 27-09-2017, 07:21 0 

важно: все рекомендации относятся к средствам быстрого действия, от которых эффект наступает почти мгновенно, но сохраняется недолго. поэтому для стойкого результата их нужно выполнять регулярно, дополняя другими упражнениями для здоровой...

Верь в себя. Даже если все вокруг не

Спорт 23-09-2017, 13:10 0 

мисти коупленд добилась призвания благодаря своему упорству и желанию танцевать несмотря ни на что. ты тоже можешь добиться результатов, если не сдашься.#довосьмогопота #iwill...

Эта диета гарантирует за 7 дней

Спорт 22-09-2017, 20:52 0 

1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250...