kino-profi.fun


Приводим в порядок внутреннюю часть

Спорт 19-02-2017, 12:21 0 

делаем всё в 2-3 подхода (для начинающих достаточно 2,но очень чётко, старайтесь делать максимально правильно!)1.поднимаем...

На шпагат за 30 дней.

Спорт 19-02-2017, 12:20 0 

«складка»растягиваются мышцы внутренней поверхности бедерсядьте на пол, ноги выпрямлены, спину держите ровно....

Йога для похудения: лучшие позы.

Спорт 18-02-2017, 19:10 0 

попробуйте ежедневно выполнять эти 5 асан йоги для похудения, чтобы избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы. поза...

ПП-рацион на 1400 ккал!

Спорт 18-02-2017, 17:10 0 

1-й день завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога. второй...

Боремся с целлюлитом 

Спорт 17-02-2017, 20:41 0 

выполняй каждое упражнение 20-25 раз, всего 3 круга....

ТОП-6 упражнений: убиваем ноги,

Спорт 16-02-2017, 23:21 0 

выполняйте упражнения по 15 повторений, одно за другим....

Комплекс для плоского животика!

Спорт 16-02-2017, 17:21 0 

выполняй каждое упражнение 20-25 раз, 3 круга....